Perte de poids à 43 ans : comment y parvenir ?

Après 40 ans, la dépense énergétique quotidienne diminue en moyenne de 1 à 2 % par décennie. L’organisme, plus économe, stocke davantage les excédents caloriques. Les régimes restrictifs, souvent efficaces à 20 ans, affichent des résultats nettement moindres à cet âge. La composition corporelle évolue, la masse musculaire baisse et la gestion du stress devient un facteur déterminant.

La prise …

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