Perdre 20 kg : Combien de temps prévoir pour une femme ?

54 % des personnes qui suivent un régime strict reprennent plus de poids qu’elles n’en ont perdu. Ce chiffre, brut et implacable, bouscule d’entrée les idées reçues sur la perte de poids rapide. L’Inserm ne transige pas : viser une baisse de 5 à 10 % du poids corporel sur six mois, voilà la recommandation qui tient la route pour …

L’article Perdre 20 kg : Combien de temps prévoir pour une femme ? est apparu en premier sur Le Portail de la Santé.