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La stagnation musculaire survient souvent malgré des séances régulières et un engagement soutenu. Certains mouvements largement répandus n’apportent qu’une progression limitée, tandis que d’autres, moins populaires, révèlent des résultats supérieurs

Quel avenir pour les techniciens IT en France ?

56 % : voilà la part des entreprises françaises du numérique qui, en 2023, peinent à dénicher des techniciens IT qualifiés, selon la Fédération Syntec. L’automatisation ne ralentit pas la