Marcher 25 000 pas par jour : quels bénéfices pour la santé ?

Le seuil de 10 000 pas, souvent cité comme référence quotidienne, trouve son origine dans une campagne marketing japonaise des années 1960, et non dans une recommandation médicale. Pourtant, certaines recherches récentes examinent les effets de volumes bien supérieurs, jusqu’à 25 000 pas par jour. Des résultats inattendus émergent concernant la réduction des risques cardiovasculaires, la gestion du poids et …

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