L’importance de la vitamine D dans notre organisme : quels aliments privilégier ?

80 % : voilà la proportion d’adultes français qui, selon l’Anses, n’atteignent pas les apports recommandés en vitamine D. Même en profitant du soleil, nos réserves vacillent, surtout quand l’automne s’installe ou chez ceux dont la peau peine à capter la lumière. Les carences s’installent en silence, et rares sont les aliments capables de renverser la tendance. Repérer les meilleures …

L’article L’importance de la vitamine D dans notre organisme : quels aliments privilégier ? est apparu en premier sur Cydlab.

A lire également : L’importance de vitamine B12 pour les seniors : ce que vous devez savoir