Les conséquences du décalage horaire entre la France et l’Inde sur votre sommeil

L’écart horaire de 3 heures et 30 minutes entre la France et l’Inde ne correspond à aucun fuseau entier classique, ce qui complique l’adaptation de l’organisme. Contrairement à d’autres destinations, ce décalage atypique ne permet pas de recourir aux stratégies habituelles pour resynchroniser rapidement son rythme biologique.Les troubles du sommeil liés à ce déplacement varient selon la direction du voyage …

The post Les conséquences du décalage horaire entre la France et l’Inde sur votre sommeil appeared first on Bin News.