Différence de poids : matin vs soir, impact & conseils pour l’équilibrer

La balance affiche fréquemment un chiffre différent selon l’heure de la journée, même en l’absence de changement réel dans l’alimentation ou l’activité physique. Un écart de 0,5 à 2 kg entre le matin et le soir se produit régulièrement, sans lien direct avec une prise de masse grasse.

Ces variations résultent principalement de la rétention d’eau, de la digestion incomplète …

L’article Différence de poids : matin vs soir, impact & conseils pour l’équilibrer est apparu en premier sur Cydlab.