Perdre du ventre : marcher, un moyen efficace ?

La graisse abdominale s’accroche, même lorsque la balance affiche un poids dit “sain”. Les grands organismes de santé ne cessent de le rappeler : c’est la constance qui fait la différence, pas la performance. Pourtant, la marche, souvent reléguée au rang d’exercice trop doux, a surpris plus d’un chercheur par ses effets réels sur la silhouette, si l’on s’en tient …

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