Poids et sommeil : comment l’un impacte l’autre ?

Comptez les heures de sommeil perdues, additionnez-les sur une semaine, puis sur un mois. Le résultat dépasse rarement la simple fatigue : c’est la faim qui grimpe, les portions qui s’alourdissent, la silhouette qui s’arrondit. Le corps, privé de nuits réparatrices, réclame sa part, et la réclame fort. Des chercheurs l’ont prouvé : moins on dort, plus la ghréline, cette …

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