Glucides à éviter pour maigrir : lesquels choisir ?

Limiter certains glucides n’entraîne pas toujours la perte de poids attendue. Les produits allégés en sucre, souvent mis en avant, contiennent parfois des ingrédients qui favorisent le stockage des graisses. Les aliments complets sont parfois écartés à tort, alors qu’ils présentent un impact moindre sur la glycémie.

Certains aliments très courants, considérés comme sains, perturbent l’équilibre métabolique et entravent les …

L’article Glucides à éviter pour maigrir : lesquels choisir ? est apparu en premier sur Cydlab.