Marcher deux heures par jour à 60 ans : bénéfique pour la santé ?

L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de plus de 65 ans au moins 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine. Pourtant, certains praticiens évoquent la possibilité d’aller bien au-delà de ce seuil sans risque, notamment en privilégiant la marche.

Le nombre quotidien de pas associé à une meilleure santé varie selon les études, oscillant entre 6 000 et …

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