Dormir davantage en vieillissant : explication des causes et solutions possibles

Le nombre d’heures de sommeil nécessaires n’augmente pas avec l’âge, Pourtant, beaucoup de personnes âgées se plaignent de nuits plus courtes ou de réveils fréquents. Les cycles du sommeil se modifient après 60 ans, indépendamment du temps passé au lit.

De nombreux facteurs physiologiques et médicaux contribuent à ces changements. Certaines causes sont naturelles, d’autres liées à des pathologies ou …

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