Gérer ses émotions pour prévenir les troubles alimentaires

La gestion des émotions est une clé essentielle pour prévenir les troubles alimentaires. En effet, les émotions négatives, si elles ne sont pas correctement gérées, peuvent conduire à des comportements destructeurs, tels que la boulimie ou l’anorexie. Il est donc crucial de comprendre comment nos sentiments influencent notre relation à la nourriture. Cela implique de se familiariser avec les techniques …

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