Boire de l’huile de ricin : comment choisir une alternative plus douce pour l’intestin

L’huile de ricin traîne une réputation de remède miracle contre la constipation. Son principe actif, l’acide ricinoléique, stimule les contractions des parois intestinales et accélère le transit. Le problème, c’est que cette stimulation est brutale : crampes abdominales, diarrhée, déshydratation font partie des effets fréquemment rapportés. Les recommandations médicales récentes placent désormais l’huile de ricin parmi les laxatifs stimulants, c’est-à-dire …

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